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春季養生食物

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    “吃”大蒜

  大蒜有殺菌的作用,那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區域涂抹。大蒜中的活性化學成分所起的作用,相當于有效的抗真菌劑。它可能終止了腳癬等普通真菌的影響范圍的進一步擴大。將蒜泥和小蘇打混合,涂抹在腳趾中間和腳底,也有助于預防腳癬。

  “吃”燕麥

  人體皮膚的問題有好多是因為缺乏維生素B,比如濕疹、腳氣、皮膚干燥、脫發等問題。所以,建議您不妨在洗澡時,往洗澡水里加點燕麥,來個燕麥浴。

  在洗澡的時候,可以通過熱燕麥澡水,與皮膚部位的接觸,讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質(燕麥蒽酰胺)作用在皮膚上,具有營養和止癢作用。

  洗燕麥浴的方法是,用一塊細棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片(超市里買的純燕麥即可),在洗澡時,把小包裹放在洗澡水里。同時,還可以點兩滴橄欖油,也能用來緩解皮膚干燥、瘙癢和濕疹的癥狀。

“吃”橄欖油

  醫生總說,耳屎不能老隨便掏,那怎么辦呢?給耳朵吃點橄欖油吧。每天向耳內滴4次(每次幾小滴)橄欖油,能軟化耳垢。它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物,效果一樣。

  喝小蘇打水

  如果您是愛出汗的體質,身上老有很濃的體味。那么您可以給皮膚喝點小蘇打水,你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水,因為它是一種天然防汗藥,能減少一天內人體排出的汗液總量。

  “喝”綠茶

  看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍,這時,讓我們給眼睛“敬”杯茶吧。具體做法是,將冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中,敷在緊閉的雙眼上,這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。因為綠茶中的丹寧酸有助于緩解眼睛發癢,而綠茶里的抗氧化物質和活性物質有助加速眼部血液循環。

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